Поняття про загальну та спеціальну фізичну підготовку. Засоби розвитку спритності, гнучкості, швидкості, сили, стрибучості, витривалості. Розвиток фізичних якостей, потрібних для зростання майстерності гравців з тенісу. Спеціальна розминка та імітація ударних рухів та пересування спортсменів Вітаю, шановні юні спортсмени! Перед початком заняття давайте, як завжди, згадаємо про правила безпеки під час заняття спортом, зокрема тенісом: Пропоную вам розпочати заняття з розминки: Давайте прочитаємо інформацію про загальну та спеціальну фізичну підготовку: ПРОЧИТАТИ Пропоную виконати наступні вправи для розвинення гнучкості: Наразі пропоную уважно переглянути відео про секрети майстерності від відомого тенісиста: Будь ласка, ознайомтеся з особливостями спеціальної розминки та імітації ударних рухів ТУТ . Сьогодні ви гарно попрацювали, молодці! До нових зустрічей! Бережіть себе та близьких! Усім 36,6!
Комментарии
Отправить комментарий