Тема 29. Заняття від 03.04.20 - 05.04.20
Поняття про загальну та спеціальну фізичну підготовку. Засоби розвитку спритності, гнучкості, швидкості, сили, стрибучості, витривалості. Розвиток фізичних якостей, потрібних для зростання майстерності гравців з тенісу. Спеціальна розминка та імітація ударних рухів та пересування спортсменів
Вітаю, шановні юні спортсмени!
Перед початком заняття давайте, як завжди, згадаємо про правила безпеки під час заняття спортом, зокрема тенісом:
Пропоную вам розпочати заняття з розминки:
Давайте прочитаємо інформацію про загальну та спеціальну фізичну підготовку:
Пропоную виконати наступні вправи для розвинення гнучкості:
Наразі пропоную уважно переглянути відео про секрети майстерності від відомого тенісиста:
Будь ласка, ознайомтеся з особливостями спеціальної розминки та імітації ударних рухів ТУТ.
Сьогодні ви гарно попрацювали, молодці!
До нових зустрічей!
Бережіть себе та близьких! Усім 36,6!
Комментарии
Отправить комментарий